石鳗鱼的功效与作用有哪些？ _生活百科

相信很多人都吃过石鳗鱼，这种鱼有很多名称，比如又称为青鳝，在咸水和淡水交汇的地方，这种鱼通常都会比较多，吃过鳗鱼的人都知道，这种鱼的鱼肉吃起来非常鲜嫩，而且其营养价值非常高，除了富含优质蛋白质外，还含有丰富的DNA和EPA ，所以石鳗鱼有下列这些诸多好处。

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促进脑部发育
鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA ，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。
美容延缓衰老
鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品” 。
驱寒
在冬天就常吃香喷喷的烤鳗饭以驱走严寒，保持充沛精力。
促进健康长寿
台湾地区将重阳节作为食鳗节，是要告诉大家鳗鱼是长寿的象征，食鳗鱼能促进健康长寿。
治疗结核病
【石鳗鱼的功效与作用有哪些？】 鳗鱼治疗结核病，中国古代有丰富的经验记载，日华诸家本称其主治传尸痨（肺结核）。