美肌让“美”成为你的标志 _生活百科

肌肤问题多多原因，根据肌肤护理方式、心理方面的压力、饮食习惯等等各人各有不同。不对症下药是不行的。只有清楚地了解大到底问题在哪里，才能相应的养成良好习惯。从今以后漂亮出现在大家面前!
这样的人需要肌肤护理新习惯!
1. 经常不卸妆就直接睡觉
2. 几乎不做面膜等皮肤保养
3. 生活不规则
4. 虚寒体质，容易感到冷
5. 又抽烟的习惯
6. 不经常更换床上用品
肌肤表面的美丽新习惯
1. 定时勤洗枕头套
可能很多人都没有完全这一点，但是实际上枕头套不勤于更换的话就会成为细菌的巢穴!因为肌肤每天都会以素颜状态和它长时间亲密接触，洁净的肌肤就会受到侵害而引发各种问题。请尽可能保持每周一次的的洗涤频率。
2. 以运动来改善肌肤的虚寒症状
通过运动来温热身体将汗水排出。在排汗的同时老废物质也会彻底地被排出。肌肤黯沉和干燥不滋润的情况会得到良好改善。
3. 用心做好UV的防护工作
紫外线绝对是美肌大敌!会造成色素沉淀、雀斑、蜕皮等各种严重情况发生。所以不管是室外还是室内，抗UV的步骤定不可免。涂的过多过厚都是不对的。因为这样会造成肌肤很大负担。请于外出前30分钟就使用产品，就能达到防晒的最佳效果。另外SPF指数如果过高，会伤害到皮肤，请谨慎选择。
4. 每天30分钟半身浴，促进血液循环
血液循环不畅的话会扰乱新陈代谢，导致肌肤的不良问题。请好好在微热的水中休息30分钟吧。在不对心肺机能造成负担的同时，身体会确实地感受到温热起来。使用有针对性的浴盐和锗矿石，肌肤的改变会明显看得到!
5. 按摩淋巴，给肌肤打气
在醒来后和临睡前的5分钟，按摩脖子的淋巴腺或是做全身的拉筋运动，让身体进入最佳状态。
6. 试着戒烟，开始健康生活
香烟含有多种有害成分，会对女性的子宫和卵巢有非常不好的影响。同时香烟的烟雾会使新胶原蛋白的“产量”急速下降，造成荷尔蒙的减少和皮肤老化。试着努力一下，如果希望自己的肌肤更光泽白皙的话。
7. 勤快地擦汗
因为汗水有着不擦拭掉就会继续渗入皮肤的特性，所以放任不管就会使角质细胞越来越粗糙，并留有大量身体内部的排泄物。请马上用手帕或毛巾轻压脸部，拭去表面的汗水把!这样小小的细节，其实是对皮肤相当有好处的。
8. 保湿、清洁、滋润同步进行的洗浴用品
除了泡澡，肌肤的基础清洁也要注意。不要觉得事后再涂乳液就可以，洗澡的时候可以随便用什么都行哦。选择适合自己肌肤的沐浴产品，让清洁的同时得到整体的保养，保湿、滋润、清洁同步进行，及时给予水分和呵护对肌肤来说才是最好的。
Elizabeth Arden时空纯净爽肤水
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