酸奶不能和什么一起吃

酸奶不能和什么一起吃

我们都知道酸奶是牛奶经过发酵制成的,不过发酵后,它的营养含量并没有流失,特殊是蛋白质和钙质,补充的作用也会加强,而当下酸奶也成为人们非常喜爱的饮品之一,那么酸奶不能和什么一起吃呢?
1、香蕉
香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效 。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物 。一些脾胃虚寒轻易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更轻易发生腹痛腹泻的问题 。
【酸奶不能和什么一起吃】2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃 。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服,这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等 。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免 。假如喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏,影响疗效 。因此,建议服用这些药物期间,最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上 。