护肤：美白有何禁忌？ _生活百科

无论肤色风潮如何改变，就算是古铜色肌肤、巧克力肌肤大行其道的时候，在亚洲女性心目中，白皙的肤色却是无法撼动的绝对主流。不过，不知你是否知道，美白和你的情绪也有很大的关系，而为了追求美白而极端美容也是十分危险的举动。
臧芬远
国际执照芳香疗法 &美容疗法师
【护肤：美白有何禁忌？】芳香美容专栏作家
七年未见事业一直风风火火的Rene ，万万没料到再次见面竟然是在这样令人悲伤又尴尬的景况下。她气若游丝地哭倒在沙发上，述说前晚和男友决裂的悲痛。我深深理解走样的爱如何磨碎人心，更了解负面情绪对健康和容颜迅速又强大的破坏力。望着瘦弱得缩成一团灰色的她，我觉得自己的脸开始肿胀，身体发烧，脑袋也晕眩起来……
此刻Rene和我的体内都正在被最可怕的毒素围攻，那就是负面情绪。所有有形的疾病和症状的背后，都潜藏着相对应的负面情绪和心理，它们犹如定时炸弹，潜伏不动只为了等待最适合的爆发时机，一旦爆发，一个人从里到外可能在瞬间倾倒。这个爆发时机可能是在压力让人心力交瘁时、生活及饮食习惯乱无章法时、睡眠不足时、突然面对打击时……
因为毫无心理准备的分手，迅速聚拢的“惊恐毒素”让Rene面容憔悴，肤色暗沉，在一夕之间丧失了一个女人全部的风采;而我，因为全神聆听她悲痛的泣诉， “沉重毒素”让我脸部到全身的肌肉都僵硬地向下垂，自己都可感觉样貌逐渐扭曲晦暗。此番情景下，没有人会把我们二人和“美容时尚从业人员”联想在一起。
负面情绪引发的毒素是扼杀肌肤细腻、美白、光泽的大敌，它们造成的憔悴的气色和黯然的神情，不是吃燕窝鱼翅就能彻底挽救的，更不用奢想昂贵的美白润肤化妆品能达到遮掩修饰的功效。唯一的方法就是为情绪毒素找疏泄的出口。同时也能够产生一系列阻止美丽的东西，细纹、黑色素、痘痘。
春天是最佳时机
春天是身心大扫除的最佳时机，因为它的温暖和勃勃生机能撼动隐藏和累积的毒素，然后点滴注入新生的舒畅喜悦。当春天来临时，所有被压抑的美丽都将会被自然地赋予足够的能量和勇气，从阴霾中挣脱、苏醒。
美白排毒 – 干刷身体
干刷身体的好处可谓多多。一方面可以去除身体肌肤老废的角质，老旧角质是阻挡肌肤水润透白的大敌，另一方面可以促进血液循环及新陈代谢，有助体内废物毒素的排除，从根本改善肌肤的状况。
Tips：每日洗澡前，用质地柔软的身体刷子，从小腿正面及背面开始向上刷，然后是大腿、腹部打圈干刷、从脖子往下刷到前胸、从臀部向上刷到背部、从手指向上刷到肩膀及腋下。
身心排毒 – 水的力量
The power of water
泡澡是舒解压力、滋润身心最好的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。每日1200-1500c.c.是健康的饮水量。
Tips：在进入浴缸前，加5-6滴杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。
饮食排毒
你吃的食物就是你。若你摄取了垃圾食物，你的身体就成了垃圾处理厂，废气毒素丛生，原本用来修复身体的能量也将被浪费于分解垃圾食物上。肌肤会因为垃圾食物而丑陋，心灵也会因为垃圾食物而沉重晦气。
Tips：酸奶、深海鱼及未经盐渍的核果、籽类、五谷杂粮、橄榄油、水果醋
心灵排毒 – 温暖的能量
想哭就哭吧，长期压抑的泪水会让人致癌。当灰心、沮丧、忧伤来袭时，到室外浸润于阳光下，直到内心充满温暖，血液重新活络为止。用马乔莲或乳香精油做室内熏香或滴于纸巾上嗅闻，也可以给人温暖的抚慰。
美白，请当心走火入魔!
廖苑利现任岱新皮肤科诊所院长。获加拿大玻尿酸、肉毒杆菌素进阶治疗认证、俄罗斯和美国羽毛拉皮进阶治疗认证。当春夏骄阳不断的展示紫外线的威力，许多女性朋友也纷纷注意到要加强美白保养了!我最近在媒体上看到许多关于过度“热衷”美白保养而使用一些旁门左道的方法，或是听信不肖商家的吹捧推销，购买使用夸大不实的美白仪器等。这不但无法让肌肤白皙透亮，还有可能造成肌肤发炎受损等风险。我在此忍不住要呼吁女性朋友，不管你听到什么神奇美白妙方，在下手前，请理智的三思、慎重考虑!为美白去斑太过狠心对于美白这件事，我想东亚的女性都无法改变“一白遮三丑”、“白，就是美”的观念。前几天，电视新闻报道，在台北，有一位小姐竟然使用针来挑除脸上的雀斑，这不但无法改善雀斑问题，还会有留下疤痕、引起发炎等疑虑;在北京，许多女性听信厂商夸大不实的宣传，买了号称可以将皮肤中的黑色素、重金属吸出的美白仪器，结果，这台仪器不管使用在什么物质上，都会吸出黑黑的物质。美白花钱事小不打紧，这种作用不明的机器，如果长期使用在皮肤上，还不知道会造成什么副作用与反效果。去雀斑，并不难要解决脸上的雀斑问题并不难，深层的雀斑可以接受雷射治疗，浅层的雀斑可以使用脉冲光来改善，只要术后做好完善的防晒的保养，这一类医学光疗对于雀斑的治疗效果十分显著，其它的黑斑问题，只要透过医师的专业诊断，接受合适的医学光疗，也都有良好的改善效果。改善肤色如果对于肤色不满意，有肤色暗沉、日晒黝黑、蜡黄、角质肥厚粗糙等困扰，除了平常在保养上，可以使用一些含果酸、水杨酸、胺基酸等成分，帮助调理角质代谢;或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上医学美容中心接受医学护肤，像果酸治疗、美白导入等，都能有效率的改善肤色问题。
勿信无科学根据的偏方在科技进步的今日，不管是化妆保养品或是医学美容的发展，都是属于透明化的产业。藉由擦美白保养品或是接受医学美容治疗，能够帮助我们皮肤改善哪些问题?改善到什么程度?只要你善用一些工具，多翻翻报章杂志、多上相关网站查询，相信你得到的答案大部分都是一致的，再不然，直接请教皮肤科专科医师，也不失为最安全、最有保障的查证方法。切勿一时的冲动，听信、使用没有科学根据的美白偏方，伤害了宝贝的肌肤，那可就得不偿失了!