盛夏做好防晒防止皮肤病变 _生活百科

随着连日来郑州的持续高温，7月7日迎来农历二十四节气之一的“小暑”，也标志着盛夏的到来。天气炎热，紫外线强烈，市民们走在街上除了经受烈日考验外，有的开始担心皮肤病变。
“皮肤癌是怎样引起的？这样强的紫外线会导致皮肤病变吗？我真的不敢出门。”有读者打今报健康热线诉说心中的无奈。“怎么防晒呢？”上班族们纷纷在网上交流自己的心得。
解析：皮肤癌有多种诱因
“皮肤自身有一个屏障功能，会抵御一些有害物质的入侵。”河南省人民医院皮肤科主任医师李振鲁解释说，皮肤要长期经受外界的刺激，再加上自身免疫力减弱才会致癌。
李振鲁介绍，皮肤癌的诱因很多，主要由长期的紫外线辐射、病毒感染以及砷、煤焦油等化学致癌物引起，再就是自身的免疫力低下，也会导致癌变。“中医上认为皮肤为人之藩篱，易受外邪侵袭，其发病不仅与外在感受器有关，也与脏腑功能失调相连。皮肤癌与肺、肝、脾之关系最为密切，任何一个局部病变，皆有可能变成恶疮，中医上把癌称为恶疮。”河南中医学院第三附属医院内科副主任医师郭志敏分析。
【盛夏做好防晒防止皮肤病变】提醒：夏季注意防紫外线
平常生活中如何预防皮肤病变呢？李振鲁提醒市民，夏季日光强烈，平常要注意防晒，虽然多晒日光有利于合成维生素D，对人体有一定的好处，但是单纯站在皮肤学科的角度上看，过量接受紫外线的照射，尤其是对过敏体质的人，很容易引起皮肤病变。所以外出的时候应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞等。“尤其是长期户外工作的人，更要注意防晒。”李振鲁补充说。
郭志敏建议，过敏体质的人平时要少吃发物，像鸡、鸭、羊、虾等；水果要少吃桃子、芒果等；多运动，提高自身的免疫力，增强抵抗疾病的能力。