美白，早在新春从柳枝树梢冒出第一个芽的时候，就已经成为女人们讨论的重要话题 。今天，一起来学习的就是“白雪公主”们必修的美白魔法 。




不过要提醒大家的是，这些药物，最好是在医师的指导之下来使用，而且孕期和经期不宜食用 。
【白雪公主的必修课】
此外，注重养阴滋润也能美白 。除了平日正常摄食脂肪和蛋白质外，还可选择具有美白滋润效果的中药或食物，如：玉竹、麦门冬、天门冬、黄精、首乌、白木耳、黑木耳、燕窝等 。

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