婚姻挽回方法｜善用自我揭露怎么挽回婚姻 _生活百科

自我揭露的好处在男人出轨挽回问题上，学会自我揭露，可以激发男人回归的动力，也会把问题，矛盾，冲突转移到他身上。也能够提升自己面对问题的勇气、魄力，并能减少自己在努力挽回婚姻过程中的自我消耗。
真正的亲密，是通过自我揭露，呈现内心真实的脆弱，所达成的一种关系状态。自我揭露是一个心理学词汇，直白的意思就是：说心里话，坦诚自己的内心。
自我揭露有一种互惠性规则，指的是男人会按他们所接收到的，妻子所表露出的私密程度回报给她。
人们往往会回报，或模拟其他人的自我揭露水平。恰当的自我揭露，能够帮助自己卸下防备的同时，引导对方走向自己的内在，会推动对方卸下防备，夫妻之间不再是一个对立斗争的关系。
从而简化问题，回归到问题的本质：要不要好好过日子？什么时候结束婚外情？自己打算如何结束婚外情？
假如彼此的防备很强，各自为了保护面子，自尊心，总是斗来斗去，头痛医脚，问题就不会被真正触碰和面对，也就长期得不到解决。
而且，因为斗争，两个人的隔阂越来越多，谎言说久了，就变成了真相，妻子觉得他越来越不爱，男人觉得她越来越讨厌。由出轨问题，演变成保护羞耻的厮杀。
自我揭露的阻碍自我揭露往往让我们担心会受到伤害，所以，我们很少敢于自我揭露，也担心对方不能以亲密的态度（自我揭露）回应自己。
在遭遇老公出轨背叛的问题上，妻子作为受伤的一方，会本能地保护自己，会竖起更多防备，不想让自己看上去太卑微。
他有了婚外情，不再爱自己，还要继承挽回，这本身就是极其伤自尊的一件事。假如此时还能够自我揭露，需要极大的勇气。
由于自己还没有做好离婚的预备，也害怕离婚带来的更大丧失，就只能暂时硬着头皮，去做一些挽回的努力。这是妻子必然面对的冲突，长期活在冲突中，会极大消耗自己，左右摇晃不定，不时地想离婚。
自我揭露的方法自我揭露就是说心里话，坦诚自己的内心。听上去很轻易，但是做起来却非常难。美国有一个教授罗伯特罗伯特·费尔德曼用摄像机做过一个统计，发现人们每十分钟撒谎三次。
人没有谎言，一天都活不下去。每个人都会选择那些有利于自己的主观陈述，而非事实。假如是社会交往，谎言可以帮助彼此遮羞。但是在亲密关系中，谎言，防备，会成为走入真正亲密关系的阻碍。
在亲密关系中，人们之所以不敢说真话，是因为人们担心，说真话会让事情变得更糟。但我们又都渴望更懂彼此，渴望对方接纳自己的所有，这是一个矛盾。
有时候我们认为的有利于自己的主观陈述，其实并不有利，反而弄巧成拙。我下面就举几个例子说明，如何自我揭露。
关于离婚问题通常的妻子都不愿意承认自己不想离婚的想法，更不愿意主动揭露自己不想离婚的理由。也因此，让男人可以利用离婚话题牵制妻子，不管地用离婚威胁，攻击。
假如有足够的坦诚，妻子可以老实面对自己的内心，比如：离婚对自己来说，很难面对离婚的角色所象征的失败感。
面对社会，无法接受自己离婚的角色。会认为自己像是一个例外，好像只有我是那个最不幸的人，这是一种羞耻，害怕周围人的眼光，一种身份认同危机。
对有些女人来说，离婚意味着分离，很难面对婚姻解体的分离痛苦，内心的依靠感无法挣脱，通常被妻子主观陈述为还爱男人。
我们总是活在惯性生活里，习惯往往带来安全感，不愿意接受生活向我们发起的挑战，不愿意改变和冒险，不知道未来会发生什么，总是努力把生活拉向我们认识的恬静区。

婚姻挽回方法｜善用自我揭露 怎么挽回婚姻

婚姻挽回方法｜善用自我揭露怎么挽回婚姻