『肾气足相貌好』身体这六种迹象，在暗示你的肾气不足？ _肾不好面相有什么征兆

看面相是否能看出肾虚？
肾虚脸上的表现为；耳朵的颜色比较黑，脸上像罩着一层黑气，下眼睑（子女宫泪堂）的部位发黑。
你应该多吃生姜大枣红糖，注意保暖。每天至少保持6小时的睡眠时间。要多参加体育锻炼。
肾气不足的面相怎么看
面色暗，色素沉积，干涩。耳轮枯瘦，眼圈黑色加深。
怎么看出一个人是否阳虚，肾气不足
病情分析：
你好，这种情况考虑属于四肢会酸冷，不温，
指导意见：
目前这个问题我建议及时的看中医，肾阳虚阳气不足啊。
肾气不足有什么表现，如何调理肾气不足呢？
精神不集中，经常晚上有虚汗，干活也没有力气，经常也会犯困，所以有了这些表现需要调理肾气，那么可以食补和锻炼身体来补肾气。
肾气足不足看脸就知道
如何看脸色肾脏?
1、脸部
肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。
虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;
虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。
肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。
2、耳朵
中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。
3、舌头
肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。
4、眼睛
双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。
肾气不足的4款药膳方
1、猪腰核桃补肾汤：
猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克，晚2次服食、饮汤。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2、海参杞参汤：
海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3、海参煲鸭汤：
海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
4、肉苁蓉羊肾汤：
肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
为什么有些人说可以从面相看出肾功能问题？
在中医里面认为肾是我们人体力量的来源，如果一个人肾比较好的话，那么这个人的面色红润有光泽而且给人一种非常积极向上的感觉。如果一个人肾不好的话那么脸色暗淡无光而且总是无精打采的。
身体这六种迹象，在暗示你的肾气不足？
肾气不足通常表现为头发会白，上厕所比较频繁，身体部位出现水肿等现象。
怎么判断自己是否先天肾气不足！
自己是否肾足可以通过来判断。
先天性肾气不足的症状是：
个较矮、身体虚弱、易、智力低下、走路迟。中年就出现早衰的症状，比如头发脱落、牙齿脱落、耳聋、眼花、记忆力减退、男子的遗精、女子的不孕。肾先天之本，肾气不足会导致肾精不足，肾中精气的盛衰又决定着人体的生长发育。
出现肾气不足可以通过口服博启健进行调理，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。
除此外，饮食上可以多吃些补肾的食物；生活上要注意休息、节制性生活、避免过度劳累。