减肥神图能瘦身？心理暗示只能辅助减肥 _生活百科

就是这两张图片号称能减肥。
黄色对胃、黑色对肾，两种颜色结合，可减退食欲……近日，减肥药频频出事后，网络上开始流传一组色彩鲜艳的图片，说看一看就能减退食欲，达到减肥效果。心理专家称，看图减肥的理论依据不充分，减肥还得靠改善生活方式。
这组图片在人人网、百度博客、天涯论坛等网站流传，其中一张很像色彩斑斓的水母，据说可减退食欲、镇定神经、促进胃肠蠕动；另一张是大块黑色、黄色的抽象画，据说可减退食欲。有网友称，准备将图片设置成桌面背景，强迫自己每天看。
看看图片就能减肥？采访人员将打印的图片给十多位朋友看，大部分人称“没什么感觉” ，仅有3人对“水母”图片表示厌恶， “软软的，很恶心” 。在办公室工作的陈女士说， “水母”图片颜色鲜艳明快，她反而觉得心情愉快，看后饭量和平时差不多。

心理专家刘连忠说，根据心理学的投射理论，某些图片可给观看者制造特定的情境，令对方表达出潜在的特殊知觉，如有人曾对水母等的软体动物有过不良接触史， “水母”图有可能会勾起他心底的不愉快感，从而降低食欲，但概率很小。
色彩心理专家伊卉说，从色彩理论来看，不同色彩的确可对情绪产生影响，图片上的红色、橙色可使人亢奋、增加食欲，白色则会让人忽略卡路里，感觉更加轻松。但画面上同时又有紫、蓝和黑，令人联想到腐烂、脏，降低食欲。这些色彩因素综合在一起，是否降低食欲因人而异。

据了解，近年来，网络上曾流行过不少利用心理暗示减肥的方式，如每天对着镜子默念“我瘦了”、抓腹部肥肉虚空甩出等。更有甚者，要求减肥者在操作时不能说“减肥” ，而要说“瘦身” ，因为提到“肥”字会令肥肉继续存在。对此，心理专家说，单纯靠意念无法直接改变脂肪的实质存在，减肥还是要靠运动、节食等健康生活方式，但可用心理暗示作辅助，加强持续减肥的信念。
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