【导读】经期日常减肥小窍门，轻松甩掉赘肉，下面小编为你详细介绍 。生理期减肥指的是利用女性生理周期身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的的减肥方式 。一般分为四个期：有泄留期，高峰期，平快期和慢性期 。专家称医学上对此并没有理论上的支持，女性月经期间减肥不科学，方法不当还可能会影响以后的生育 。经期不能胡乱减肥，尤其是经期痛经的女士，那么在经期想瘦身要怎么办呢？下面教大家经期日常减肥小窍门，帮助你轻松甩掉赘肉 。
经期日常减肥小窍门 轻松甩掉赘肉
3、踮起脚尖
在乘坐公交车的时候，或者在站立的时候，都可以足尖点地提起站立，可以锻炼腿部的肌肉，每天坚持一小时的话，效果更加好哦！
4、咀嚼20下
【经期日常减肥小窍门 轻松甩掉赘肉】吃饭的时候，或者吃东西的时候，多咀嚼20下，将食物彻底的咬碎，一来方便食物在胃里笑话，避免转化为脂肪，二来对面部运动有帮助 。

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