胖子虽胖但不要隔离他们 _生活百科

研究显示，如果身边的朋友肥胖，那么自己也很容易肥胖。肥胖会传染，那么我们就该远离胖子吗？其实，胖子可能带给你肥胖，但也可以帮助你减肥。离开了胖子，你可能会更胖。
可怕的肥胖病毒
肥胖就像病毒，可以在人体间传播。这个病毒还很可怕：
1.当某人增重，其密友也会发胖——这个可能性高达57% 。
2.一个人变肥胖的机率不仅受朋友体重增加的影响，甚至也受朋友的朋友体重增加的影响。
3.即使朋友远在千里之外，效果一样明显。
这都是因为你跟着你狐朋狗友在一起的时候，很容易有一样学一样。另外，当鬼混在一起时，你对于正常体重的标准都逐渐开始向你朋友那边靠拢。于是慢慢地，你会觉得啤酒肚也没那么难看了。总之，你接触的肥胖人士越多，你就越有可能变胖，导致的结果就是人们越来越重。

千万不要抛弃胖子朋友
接下来，严重的问题产生了。为了防止自己肥胖，为了自己减肥，我们是不是就该把身边的“胖子”朋友踢出去，抛得越远越好？
其实完全没这个必要，你也最好别这么做。国外一项研究显示，如果你把胖子朋友一脚踢开，那么你甚至会更容易变胖。这是因为，虽然你还继续和这些胖子在一块，你很难不沾染他们的那些坏习惯，但他们也会给你带来快乐。研究发现：你每增加一个朋友，都会多得到一份健康和快乐；随着时间的流逝，这种影响会渐渐展现出来。多一个朋友带给你快乐，你暴饮暴食和肥胖的几率也可能会随着减少。

【胖子虽胖但不要隔离他们】你要这么对待那些胖子胖友
1.你帮助他减肥
当他进食太多时，你督促他要控制自己。提醒他多到体育馆运动，多炒点蔬菜，总之帮助他调整自己饮食习惯和生活方式。你给他一些快乐，让他减少并改善产生负面情绪等不良饮食性格。
2.你们一起减肥
朋友的支持和陪伴应该就是减肥最大的动力了。和他一起制定和完成减肥目标，一起运动锻炼，一起控制饮食......你的鼓励和支持，会让他更有动力和积极性，同时让他对减肥更有希望。
3.让他多跟瘦的人接触
让他身边的瘦人朋友多起来吧，这样他就很可能会因为巨大的差距而下定决定减肥了！
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胖子虽胖 但不要隔离他们

胖子虽胖但不要隔离他们