【2款减肥汤吸走顽固肥油】
凤梨苦瓜汤
材料:苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许 。
作法:
1、排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟 。
2、苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用 。
3、苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30分钟 。
4、加盐调味即可 。
小提醒:很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤,除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃,便便通顺自然身材容易窈窕啰!
牛蒡莲藕汤
材料:牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量 。
作法:
1、排骨洗净川烫去血水 。
2、牛蒡及莲藕去皮、切片 。
- 最新发现竹笋能够减肥
- 香肠火腿坏你减肥梦
- 五种减肥茶让你成功摆脱“心腹之患”
- 素食减肥有误区 “素油”更糟糕
- 减肥健身球操 拥有平坦腹部
- 每口饭多咀嚼几口 不知不觉能减肥
- 果冻减肥法 轻松狂瘦24斤
- 白领越吃越瘦的六种减肥午餐
- 清肠排毒高丽菜减肥食用方法
- 过午不食减肥 下午2点后不要再吃