【七步瘦脸法 轻松塑造瓜子小脸】
专家建议大家每天采用以下方式按摩,脸部特别饱满的mm可将动作持续时间延长一倍 。坚持1周后会有容光焕发的感觉,2周后会明显感觉脸部线条变紧致,长期坚持则会有很棒的美容养颜功效 。如配合使用瘦脸霜,瘦脸效果更佳 。配合精华素,则美容效果更佳 。
坐姿,手肘撑在膝盖上,用手掌托住头部,颈部完全放松,将整个头部的重量置于双手手掌 。利用头部的重量,形成一股自然的压力,是整套按摩手法很重要的因素 。所以,尽量将头部完全放松 。
1.将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10~15秒 。
作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳 。
2.手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒 。
作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善眼袋及黑眼圈现象 。
3.双手下滑至鼻子两侧,掌心轻轻按压面颊,保持10~15秒 。
作用:有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿 。
6.保持坐姿,手肘撑在膝盖上 。双手交叉,环绕颈部前方 。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室” 。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处,右手手指深入左侧凹陷处 。完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 。每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部 。重复5次 。
作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓 。
7.手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10~15秒 。然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10~20秒 。
作用:有效促进下巴和颈部两侧,毒素较易堆积处的淋巴引流,平滑颈部肌肤,美化颈部线条 。
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