近日 ， 减肥品牌康尔寿创始人邓述才提醒减肥人士不要走入误区：
    一、一天三顿吃苹果和酸奶；
【健康减肥需避开饮食六大误区】    二、咖啡可以加速新陈代谢 ， 是减肥饮料；
    三、什锦色拉大部分是青菜 ， 爽口又减肥；
    四、烹调时多加调味料刺激大脑神经传达“饱”的指令就能少吃些；
    五、干果有助于减少饭量；
    六、浅尝点小酒有利于美容 。
    邓老师还提醒 ， 应酬多的人很难办到每天摄入食品总热量不超过人体所需热量 ， 但只要做到今天多吃明天就少吃 ， 使之处于动态平衡 ， 这样减肥后就不会再反弹 。
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