【咖啡可以加炼乳吗】 越来越多的人们开始喜喝咖啡,当在紧张工作之余或者是在悠闲的个人时间,喝一杯咖啡会感觉到身心非常的满意,包括时光都变得美好了很多 。虽然喜欢喝咖啡的人很多,但是大部分人还是会在咖啡里面添加一些食材,比如咖啡伴侣、牛奶、炼乳或者是糖等,毕竟每个人的口味是不一样的 。
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喝咖啡加牛奶弥补钙质
1.想要保持苗条身材的女性对于咖啡可以加牛奶吗这个问题,由于她们担心在喝咖啡的时候加牛奶,会增加热量的摄入,因此认为咖啡中最好不要加牛奶 。其实完全不是这么 回事,之所以咖啡可以加牛奶 吗问题的答案是肯定的,是因为咖啡可以加速新陈代谢,将导致身体中大量钙质的流失,这对骨骼健康是不利的 。而咖啡中加入牛奶这可以弥补一部分流失的钙质 。
2.有一项研究表明,每杯咖啡中加入3大匙牛奶,就能够补充喝咖啡导致的钙质流失 。要是不想摄入过多的热量,只需要选择脱脂牛奶或奶粉就可以了 。需要注意的是,不要在咖啡中加既不含钙质,脂肪和糖分又高的奶精 。
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