找个伙伴一起锻炼,减肥效果更明显

对于女性来说 , 减肥是一件苦差事 , 尤其是枯燥乏味的运动 , 往往反而让人提不起精神 , 即使你真的有勇气加强锻炼 , 也很难坚持下去 。
你不是一个人在战斗!事实上 , 科学也验证了这句话 。最新的研究表明 , 女性在运动时如果能找个伙伴一起锻炼 , 那么减肥效果将“事半功倍”!
根源在于女性心理
研究人员表示 , 女性的内心潜意识里就是喜欢攀比和展示 。一个女孩 , 无论是在酒吧、工作场所或者是运动锻炼时 , 都希望能够得到别人的关注 。和朋友一起锻炼 , 不仅仅只是人际关系的调剂 , 更多时候 , 深层来讲恰恰是一种“竞赛” 。
据研究显示 , 有7/10的女性都认为 , 和朋友或者伙伴一起锻炼其实是个苦差事 , 但是 , 恰恰是“我一定要比她瘦”的信念 , 会迫使超过1/5的女性在厌倦运动的时候仍然选择坚持下去 。
网友调查:
清风 女 24岁 行政
我就有这样的经历 , 和朋友一起去健身房 , 其实在跑步机上已经筋疲力尽了 , 但是无论怎么样 , 在朋友面前我也不能昏倒!
拉拉 女 27岁 销售
记得有一次和朋友去远足 , 其实我平时工作忙 , 周末都喜欢睡懒觉的 , 结果最后被N个电话叫起来 , 没办法 , 死党开口!难道拒绝人家吗?
魅力的心 25岁 主妇
别说是女的 , 就是男的也一样 , 我老公有一次陪我去做瑜伽 , 本来从来没练过的人 , 第一次都会悠着点 , 结果他装大头 , 愣是把腰给扭了 , 第二天爬都爬不起 。说他把 , 他还说:“怎么我都不能比你差吧”简直让人笑翻!
家庭医生在线专稿 , 如需转载请注明出处 。
【找个伙伴一起锻炼,减肥效果更明显】家庭医生在线专稿 , 转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238