17个国家减肥奇招泡盐浴治肥胖 _生活百科

减肥，世界各地的女性都在为之奋斗——不同地区热衷的减肥方式也有所不同，为了各自减肥事业，看看世界各国的人们是如何各显神通的？
德国人：大笑最流行
德国科学家表示：大笑一分钟相当于做45分钟的运动，每天平均大笑15次会使人保持身材苗条。人在大笑时；身体会有48组肌肉抽动，大笑时肩膀会耸动，胸膛会摇摆，更重要的是脑部会释放出一种名为内啡肽的化学物质，今人感到心旷神怡。大笑过后血压回落会减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统会得到加强。大笑的减肥功效，因而大笑成为德国最流行的减肥方式。
西班牙人：看月亮饮食
西班牙人有一种浪漫的“月亮”饮食法：在满月的7天时间里，只能以新鲜和自然的食品为食，不能含有任何添加剂或脂肪成分；在下弦月的7天中，人体本身就会消耗大量热量，因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐，而午餐和晚餐尽量少吃；在上弦月时（期间人体将自动排除自身的毒素），则尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物。
瑞典人：独爱蔬菜汤
对蔬菜汤情有独钟的已不单单是驯鹿，那些存在增肥潜质的食品：诸如面包与黄油之类的食品已经在当今瑞典妇女的菜单里消失得无影无踪，取而代之的是健康的蔬菜汤。
荷兰人：血型决定一切
在荷兰，血型成了减肥方法的依据。比如：O型女士可以吃红色肉，A型则必须以蔬菜为主食。尽管有人对这种划分方法将信将疑，但减肥人士还是把它视为“食物圣经” 。
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【17个国家减肥奇招泡盐浴治肥胖】阿根廷人：用辣椒助消脂
从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥目的。
墨西哥人：热柠水清肠排脂
每天早上喝一杯清肠的热柠檬水，这是一种既简单又廉价的减肥方法。海藻和咖啡因也是墨西哥人默认的减肥产品的重要组成元素，两者配合可刺激机体排除多余脂肪，达到瘦身目的。如果你要求的是立竿见影的效果，那就每天只吃一餐，另外两餐便以具有地方特色的减肥食品来代替。
印度人：练瑜伽减赘肉
印度瑜伽功在全世界享有盛名，印度小姐的玲珑曲线也得益于瑜伽的功劳。瑜伽也可分为几类，其中发源于Ashtanga的PowerYoga受到西方人的推崇，Sting，Madonna，GwynethPaltrow便是其中的代表。瑜伽的妙处在于：通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。印度的肥胖病患者往往采用练瑜伽功的减肥方式，消除身体多余的赘肉。
以色列人：泡盐浴治肥胖
据传盐浴可以治疗肥胖症，因而死海每年吸引着成千上万的肥胖者来游泳，为的是还自己苗条之身。
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新加坡人：高蛋白半分饱
“高蛋白”一族一周的三天内只吃鱼类、家禽类或蛋类食品，并且每天严格遵守“只吃半分饱”的规则。在更具新加坡特色的饮食食谱中，土豆与豆腐成为了绝对的主角：一日三餐均由豆腐和土豆构成，而且必须保持其自然本色，煎炒烹炸是万万不可的。
英国人：瘦身排毒至上
在英国，有一种较为流行的以汤药为主要手段的“排毒”法，脂肪、工业食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上。这种治疗的时间为1至30天不等，在这期间，蔬菜汤便成了主要食品，碳水化合物一般不会出现在女士们的餐桌上。“crashdiets”，也是英国女郎们的钟爱，这种具有立竿见影功效的药丸，能让她们充满信心地穿上黑色紧身裙！
菲律宾人：芦荟分解脂肪
菲律宾人非常信奉“芦荟减肥说”，他们认为，芦荟在被皮肤吸收后，可分解皮下脂肪或促进脂肪分解，从而达到瘦身效果。
日本人：减肥产品当道
为了不让脂肪的堆积有任何喘息的机会，日本女同胞往往会运用神秘但有效的武器予以还击：针灸、体内排毒、日本太极、减肥饮料、脂肪燃烧法、脂肪阻击法、糖份阻击法等等不一而足。值得一提的是，在你大口吞咽这些减肥产品时，你还可以和那些费时费力的运动说BYE-BYE!
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香港人：瘦身煲汤为重
卷心菜汤在香港甚为流行：在锅里放入卷心菜、青椒、番茄、洋葱和芹菜，慢慢地熬上3天，接下来你的一日三餐便只能与它做伴。苦熬3天后，你的体重便会减轻1-2公斤！
文莱人：饮枇杷叶瘦身
文莱人相信枇杷叶有瘦身保健的功效，且枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。
俄罗斯人：禁食清单控制赘肉
在俄罗斯五花八门的减肥方法中，最基本的控制对象仍然是饮食，一家研究中心还公布了一组控制赘肉的禁食清单。也有一些俄罗斯少女不用受节食之苦，来自中国或泰国的神秘药丸，快速成功地减掉了多余赘肉。
美国人：生食至高无上
那些超级明星们的节食方法已成为全球女性模仿的对象，最新的潮流是以生冷食物为主，生食水果和蔬菜是最fashion的减肥选择！
韩国人：“减肥油”不吸收
炒菜做饭顿顿缺不了食用油，于是韩国人发明了一种“减肥油”，防止日常饮食中摄入过多油脂。“减肥油”里所含的甘油二酯不会被人体吸收并转换为脂肪，而是随着食物残渣被排出体外。据实验表明，如果肥胖者连续食用3个月，就会减掉2公斤左右的体重。虽然“减肥油”比普通食用油贵3.8倍左右，但有人预测不久以后，在韩国就会出现更多使用“减肥油”生产的食品。

17个国家减肥奇招 泡盐浴治肥胖

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