哺乳期可以吃生木瓜吗？ _生活百科

在生活中，很多人都喜欢吃木瓜，生木瓜吃起来具有浓浓的香味，而且其营养非常丰富，甚至有很多食疗作用，但需要提醒大家注意，木瓜里面含有木瓜碱，少量的木瓜碱一般构不成什么危害，但如果吃得太多的话，木瓜碱可能会导致人体中毒，所以不能吃得太多，那么在哺乳期的时候是否可以生吃木瓜呢？

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2、木瓜具有助消化，促进伤口愈合和通便等的作用，木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合，所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的，木瓜原产自美洲的热带地区，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素C ，其含量是苹果的48倍，有清除体内毒素的作用。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶等，有百益果王之称。木瓜的营养和药用价值都很高，既可鲜吃或榨汁。
【哺乳期可以吃生木瓜吗？】 3、木瓜中的铁和锌用处也不小。铁是红细胞中血红素的重要成分，从饮食中摄取足量的铁可预防缺铁性贫血。