【肚皮舞八字胯图解】肚皮舞的基本舞步

求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解 谢谢急等
胯部动作太多了 不是一能说完的啊可以先告诉你肩部动作
点肩后肩):基本站姿,上身直立,下沉,颈部拉长,利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推,保持手臂不动,肩部有拉扯感,然后左肩往后,右肩向前,左右两侧连续交替进行 。
提肩:就是肩部上提下落,做水蛇时需要先提肩,然后肘,腕,手 。
圆肩:圆往前的顺序是后上前下,用肩膀画圆 。圆往后则顺序相反 。
肩部西米:点肩速度加快加快就是西米了
以上所有动作都是基本站姿,在做动作的时候保持上半身直立 。

【【肚皮舞八字胯图解】肚皮舞的基本舞步】胯部动作很多:角胯,顶胯,上提胯,下点胯,收放腹,前甩胯,毛巾转,平移胯,大转臀,阿拉伯摆腿,水平面圆胯,门平面圆胯,前后八字胯,上下八字胯,上下胯西米,前下点胯西米,突尼斯西米等等

肚皮舞的基本舞步
头部就是左右动脖子,
手臂的主要是蛇形手臂,
胸部的经典当然是骆驼 。
臀部的又上八字跨,下八字胯,小圆胯