晚饭后喝蜂蜜水好吗 _生活百科

人们对于晚饭越来越重视，很多人中午的时候在公司度过，不能和家人团聚，因此晚饭，就成了家庭聚会的时间，充满了乐趣。晚饭之后我们也应该注意身体保健，可以适当的散步，或者服用一些饮品，让自己的身体恢复到健康状态，然后进入睡眠，迎接第二天的工作。那么，晚饭后喝蜂蜜水好吗？

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3、睡前多久喝蜂蜜水为宜
【晚饭后喝蜂蜜水好吗】 晚上喝蜂蜜水的时间最好是选择睡前0.5—1小时，不宜过早也不宜过晚。过早的话，起不到蜂蜜水的安眠作用；过晚的话，蜂蜜水还在胃内，没有消化，此时睡觉人会不舒服，再者也更容易发胖,而且这样早上起来会浮肿。