叶一茜被疑怀孕实乃肥胖易胖体质怎么维持瘦 _生活百科

明星孕事总是人们关注的焦点，近日张艺谋被曝光生有“七子”，面临过亿的高额罚款，让他成为舆论的焦点，大家对于名人“超生”的话题热议不断。
当年，叶一茜和田亮是“奉子成婚”，她必须穿着“蓬蓬裙”遮肚。前晚，叶一茜亮相再穿着宽松的筒裙，据现场的知情人士称：“叶一茜来西安参加商业活动，并演唱了歌曲，她穿的好像是有意要遮住肚子，但还是很明显，我觉得至少应该怀了有四五个月了。”
12号晚，叶一茜亮相西安商演，现场的本报读者向采访人员爆料称叶一茜好像又怀孕了，在微博中，也有许多人发布了类似的消息。采访人员联系其经纪人郝文静，但对方却坚决否认：“没有。”而采访人员也致电叶一茜身边的朋友，他表示没有听说叶一茜怀孕的消息，但听闻采访人员的描述，他称：“可能是最近发胖吧，她好像是那种易胖体质。
很多女孩子都比较纠结自己属于易胖体质，自己似乎吃什么都会长胖，真的是这样吗？胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”！
改变易胖体质首先要先改变酸性体质
大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；
下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞；如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。
生活中有一些坏习惯，特别容易让你变成易胖的酸性体质。
第一：喜欢吃精致食物
少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，这种人的肠子老化的特别快，肝功能差，大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始。
第二：熬夜易使体质变酸
晚上 1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
第三：不吃早餐
一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分。可见早餐最重要，但许多人普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，去燃烧组织，造成腺体亢进、体质变酸，长期导致慢性病。
第四：常吃宵夜
时常交际应酬的生意人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢？
1、多运动
在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。
2、多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢？碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉、醋、柠檬等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等。
其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
3、多喝水
如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用；我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的；
【叶一茜被疑怀孕实乃肥胖易胖体质怎么维持瘦】但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。
4、早睡
5、吃好早餐

叶一茜被疑怀孕实乃肥胖 易胖体质怎么维持瘦

叶一茜被疑怀孕实乃肥胖易胖体质怎么维持瘦