女人最易发胖四时期科学预防才是关键 _生活百科

众所周知，减肥是女人永远的话题。怎样减肥如何快速减肥永远是女人最关心的，可大家往往忽略发胖的原因。其实只有知道发胖的原因才能更针对性的进行减肥瘦身。据减肥专家称，女人一生中有4个时期最易发胖，应警惕。下面，小编就为大家揭露女人最易发胖的4个危险时期，一起来看看吧。
最易发胖时期一：新婚时期
据相关统计显示，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，其体重平均可增加3-5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵，恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间减少。此外，以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破，小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于丰富，所有这一切自然给发胖创造了有利条件。
最易发胖时期二：职务晋升期
当您“高升”之时，免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下，食欲也会更加旺盛。此外，更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属，以及须负起更多的责任，这些都可能给您带来精神压力，而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食！其实办公室女郎最简单方便的减肥方法就是喝能减肥的茶，每天饭前冲泡一杯，就能健康减肥，还安全有效！
最易发胖时期三：节食反复期
不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒心。
最易发胖时期四：哺乳期
产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期，而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形，应尽量减少高脂肪食物的摄入，在保证哺乳所需的营养外，还要多吃新鲜蔬菜和水果。而一些产后减肥辅助品也能让产后妇女快速瘦出性感，它能加速脂肪的燃烧，让排毒变得更为迅速，不运动也享瘦！
【女人最易发胖四时期科学预防才是关键】据美国减肥专家称，大多数人在一生中体重都会有一定的增减，但是总有4个危险时期是人体特别容易发胖的，想要有效的避免肥胖产生，就要做好防范措施。了解发胖的时期，在这几个时期要注意饮食和运动调节，避免发胖，让身材走样。