绿茶中含有很多可以溶解脂肪的芳香族化合物,还有很多可以燃烧脂肪的茶多酚,同时含有的咖啡因可以有效促进身体新陈代谢和调理内分泌失调 。所以想要快速减肥除了可以控制饮食以外,还可以通过喝绿茶的方式来减肥 。如果你不能忍受控制饮食带来的饥饿感,那么就选择一种自己喜欢的口味绿茶减肥吧,其中绿茶中的叶皂素还可以为你的苗条加上一把劲儿 。
【山楂窈窕绿茶】
瘦身茶方: 绿茶粉6公克、山楂5 钱 。
用法: 加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖 。
功用: 可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效 。
【乌发活力绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱 。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖 。
功用: 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪 。
【清新减重绿茶】
瘦身茶方: 绿茶1公克、大黄半钱 。
用法: 用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用 。
【喝绿茶减肥好处多 为苗条加油】
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