文章插图
1、经常大量的吃板栗会导致消化不良，引起腹胀，导致便秘、发胖、影响血糖等 。
【栗子吃多了有什么坏处和好处 栗子吃多了有什么坏处】2、因此不可大量的食用板栗，一定要少量食用，控制好用量 ， 如果是减肥人群的话，每次不要超过5颗 。板栗的营养很丰富 ， 煮熟了吃口感非常不错，一般来说，生板栗是不能吃的，会导致消化不良 。
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1、经常大量的吃板栗会导致消化不良，引起腹胀，导致便秘、发胖、影响血糖等 。
【栗子吃多了有什么坏处和好处 栗子吃多了有什么坏处】2、因此不可大量的食用板栗，一定要少量食用，控制好用量 ， 如果是减肥人群的话，每次不要超过5颗 。板栗的营养很丰富 ， 煮熟了吃口感非常不错，一般来说，生板栗是不能吃的，会导致消化不良 。