【新朋友】点击标题下面“”快速关注 。
【老朋友】点击右上角,分享到朋友 。
【徐茂华:神了!每天动15次,眼不花,看得清!】
老花眼在医学上称为老视,是一种自然的老化现象 。老花眼一般发病中老年人群 。老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状,严重影响工作 。
每天动15次!让你眼不花
得了老花眼,不能放弃恢复视力的努力,每天只要花上几分钟,做做弯曲手指运动,就能减缓老花眼的各种症状 。
做法:把小手指向手背面板,再让小指快速弯曲起来,每天早晚各做15次 。
功效:每天做做手指运动,就能刺激心经这根经络,改善视网膜血液循环 。
预防老花眼的穴位
1.睛明穴:在面部,目内眦角稍上方凹陷处 。
2.迎香穴:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间 。
3.太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处 。
4.四白穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处 。
预防老花眼的食物推荐
1、黑芝麻粥
吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退 。
取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量 。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用 。
2、胡萝卜粥
胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防治老花眼,还可防治高血压,增强身体体质 。
取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用 。
喜欢本文请关注、收藏、转载、分享 。衷心感谢每一位支持我的朋友 。
老猫老师微信:djbzyc2021加关注
◎ 如何关注微信平台
长按下方二维码关注
- 徐茂华:第一眼看出什么动物,你就是什么人
- 徐茂华:有善心,有善行,自然有善果
- 徐茂华:你是几月生?看看你是什么花!
- 徐茂华:男女之事为什么叫“桃花运”?这些你不一定知道
- 徐茂华:2019年的机会在哪里? 我看好的5个领域!
- 徐茂华:《人民日报》重磅发声:中国传统文化势必造福人类!
- 徐茂华:【心理测试】你选择的路,可以看出你的哪种性格,阻挡了桃花运!
- 徐茂华:为什么别人不把你当一回事儿?
- 徐茂华:家庭里触犯了这两条大忌,子女注定没有出息!
- 徐茂华:起名的常见误区是什么?