减肥产品使用调查报告：四成网友使用过减肥产品 _生活百科

家庭医生在线减肥频道近日进行了一项“减肥产品使用状况”的网络调查，为保证调查结果的科学性和客观性，家庭医生在线邀请了南方医科大学南方医院内分泌科关美萍副教授，对调查数据进行专业的分析，并为网友如何选择和购买减肥产品提供实用、可行的建议。
南方医科大学南方医院内分泌代谢科关美萍副主任医师表示，肥胖常用的评估指标主要是体重指数（BMI，即体重kg除以身高cm的平方），中国人的肥胖标准是BMI超过24kg/m2属于超重，超过28kg/m2属于肥胖。网友自认为的体型胖不一定是真的肥胖，也不一定符合医学上定义的需要药物治疗的肥胖。美国2013年11月初公布的最新超重和肥胖指南中显示，将生活方式干预放在肥胖所有治疗的首位，而将药物干预仅作为生活方式的辅助治疗，用于体重指数（BMI）超过30kg/m2的患者或BMI超过27kg/m2并且合并肥胖相关并发症的患者。也就是说，减肥药物并不适用于所有肥胖的人群。

22.64%的网友表示“使用减肥产品减肥效果不明显”，这是否是一个普遍的现象呢？南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师关美萍副教授表示，使用减肥产品进行减肥，效果的好坏受到许多因素的影响。首先要看自己是否真的属于肥胖，自认为体型胖不一定真的符合医学上定义的需要药物治疗的肥胖。可以想见，如果本身不是很胖的人，那么“减肥”效果也不会很明显；而事实证明，越胖的人疗效越明显。其次，在使用减肥产品进行减肥的过程中有无坚持健康的生活方式干预，也是影响减肥产品效果的一个重要因素。很多人既不愿意改变不健康的生活方式，又想达到减肥的效果，那么成功的希望不会太大。
减肥产品的副作用主要表现在常上厕所，晚上特别兴奋，睡不着，目眩、头痛、嗜睡，甚至有些人会出现心悸、口干、肠胃鼓胀、肚子痛等等。在这些副作用中，最常出现的副作用是哪种呢？调查显示，网友使用减肥产品最常见的副作用分别是口渴想喝水占28.30%，食欲不振占15.09%，腹泻拉肚子占15.09% 。
关美萍副教授提醒广大网友，若服用减肥药影响了健康，甚至因为服药后出现腹泻导致严重脱水的，那么这种所谓的“减肥”机制可能就是让机体出现脱水，形成一种体重减轻的假象。真正的减肥是减少白色脂肪，尤其是内脏脂肪的堆积，这样才能改善胰岛素抵抗，预防糖尿病、心脑血管病等肥胖相关性疾病。
减肥产品副作用对身体健康的危害不容小觑。关美萍副教授建议广大网友，在选择何种减肥药时，应根据自己的年龄、健康状况、神经-精神状态等，接受专科医生的建议，选择正规的药物，并且用药期间应严密观察，出现相关症状立即停药，接受检查和治疗。
关美萍教授表示，减肥产品广告是否存在夸大的成分，很难定义。广告迎合了消费者“有病乱投医”的心理，很少有人因为肥胖到正规医院看病，大家不认为这是病，其实肥胖症早已是一种疾病，而且是危害极大的代谢性疾病。可以肯定的是，减肥产品广告宣传不会让大家看到反面减肥失败的案例，这样才能吸引人购买。与此不同的是，正规的减肥药都会列出很多很多可能出现的药物副作用，告知患者在用药过程中要警惕这些情况的出现，尽管这些副作用的发生率很低，如果发生率高的话，这种药将不会被FDA批准上市的，因此，使用正规药物减肥对患者群体而言是安全的。
调查结果显示，60.38%的网友选择了“使用后不会反弹”，50.94%的网友选择了“安全性高”，22.64%的网友选择了“见效时间快”，11.32%的网友选择了“价格便宜”作为理想的减肥产品应具备的条件。可见，减肥的效果、安全性依旧是用户关注的重点，而价格这个因素的占比不高。从“你能接受的减肥产品价格”这一题的结果来看，35.85%的网友能接受的价格在100-200元之间，22.64%的网友能接受的价格在300-500之间，属于中等价格位段。

关美萍副教授表示，以健康的代价来减肥确实得不偿失，减肥的真正目的并非只是为了形体的美感，之所以需要减肥，是因为肥胖可能带来心脑血管病、糖尿病等相关的健康问题，而对于肥胖的预防尤其需要生活方式干预，包括健康的饮食习惯，规律的运动等等。任何一种减肥产品、药物的使用，都必须建立在严格的生活方式干预基础上，采用低热量摄入，即每天1200-1500千卡（女）或1500-1800千卡（男），饮食成分可采用适当高蛋白（占25%~30%总热量）、低脂肪（占20%总热量）、低碳水化合物（占40%总热量）饮食；坚持每周活动200-300分钟。只有健康地减肥，才能换来健康的美丽。
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