伊宁曼奥利司他减肥的Q&A _生活百科

Q1：伊宁曼究竟能减掉多少体重？
伊宁曼在服用48小时后就开始起效，随后三个月平均减重可达5%，六个月可达7.45%，1/4的使用者更是达到减重10%以上，腰围平均减少高达2.4寸，腹部脂肪大大减少。比如1个65公斤的人，三个月就能减3.25公斤，六个月可减4.84公斤，如果将这个重量换算成密度较小的脂肪组织，那就是很大一块了。这一结果是通过国内7家大医院200多例临床研究充分科学地验证的。
除了减重以外，伊宁曼可同时降低多种引起心血管病的危险因素，其中包括血糖和血脂，从而给你带来健康。
Q2：伊宁曼究竟有没有副作用？
答案是肯定的。伊宁曼唯一的副作用是会引起油样便或油性斑点，这恰恰是伊宁曼正在起作用的表现。由于伊宁曼可阻断30%的膳食脂肪吸收，多余的脂肪就会排出，当你摄入的脂肪过量时，这样的副作用就产生了。
其实只要你将脂肪摄入控制在总热量的30%以下（即每天摄入2000卡热量，其中脂肪不要超过600卡即67克），这一副作用就能得到很好的控制。这种副作用并不可怕，相反它还能帮助你养成良好的饮食习惯，让你了解到什么样的食物应该少吃，从而彻底摆脱肥胖的困扰。
【伊宁曼奥利司他减肥的Q&A】Q3：伊宁曼减不减体内脂肪？
回答是肯定的。服用伊宁曼6个月后腰围平均减少2.4寸，腹部脂肪大大减少。减肥应当减脂肪，尤其是腹部的内脏脂肪，伊宁曼正是满足了这一需要。道理很简单，摄入的脂肪热能一旦为负数，体内脂肪自然开始消耗。
Q4：为什么服用伊宁曼期间要服用复合维生素？
因为伊宁曼会让你排出部分饮食脂肪的同时，也排出部份脂溶性维生素，包含维他命 A、D、E及K 。故，建议服用复合维生素来确保每天需要的维生素。为了使维生素更好的吸收，建议于服用伊宁曼两小时后服用，也可以在睡觉前服用。
Q5：如果服用过程中，某餐忘记服用伊宁曼怎么办？
伊宁曼的减肥原理是阻止食物中的脂肪吸收，如果你用餐后超过一小时（脂肪已经消化完）就不要服用，在下次用餐的时候再回复平常剂量。
Q6：我可否一餐服用两片伊宁曼以加快减重成效？
不可以。目前尚未有任何实例证明，加大服用剂量能提高伊宁曼的疗效。每餐只需服用一片伊宁曼，每日三次。若当餐摄入脂肪较少，也可以调整为半片（60mg）服用。
Q7：在执行减肥计划时，如何选择适当的运动？
很多人误以为运动会增加食欲，其实正好相反，运动能降低食欲。
每天运动30分钟或者运动3个10分钟，选择有兴趣的运动才容易坚持。有氧和无氧运动结合起来是最好的选择。
Q8：在执行减肥计划时，怎么选取良好的食物？
四条腿（牛羊）的不如两条腿的（鸡鸭），两条腿的不如没有腿的（鱼），即便吃鸡鸭也得去皮才可。
菜油和动物油的能量一样高，建议用不粘锅来烹调，这样可大大减少用油。
少吃自助餐，经常在家中吃饭，这样控制了脂肪的摄入。
Q9：伊宁曼奥利司他片-会员俱乐部曼友会联系方式？
如想了解更多有关减肥和伊宁曼的信息，请与我们联络。
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