水奶和奶粉哪个更营养

游览对于很多人来说都是日常生活中必不可少的一个东西,特别是在早上或者晚上喝一杯牛奶可以补充人体的营养,特别是对于孩子来说,日常喝牛奶可以促进他们的身体发育,能变得更高 。奶粉也是生活中比较常见的一种东西,特别是对于小孩子来说,对于母乳喂养的营养不足,会在日常生活选用奶粉喂养 。那么牛奶和奶粉相比,哪一个营养价值更高了呢?

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【水奶和奶粉哪个更营养】 牛奶:从营养成分上分析,牛乳中蛋白质的含量过高,比母乳高1倍还多,但不像母乳那样以容易消化的乳清蛋白为主,而是以不易消化的酪蛋白为主 。牛乳中脂肪即奶油,其含量虽然与母乳相近,但其中饱和脂肪酸含量多,人体需要的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸含量低 。牛乳中乳糖含量低,还不足母乳的一半,这样使蛋白质、脂肪与糖三大营养物质所提供能量的比例不合理,不利于婴儿生长发育需要 。