千叶豆腐的营养价值 _生活百科

豆腐都有很多人来说是一生活中比较常见的一种东西，由于是由豆类制作的，是一种豆类品，富含丰富的蛋白质，而且它的口感比较软的说道，很多人都喜爱，特别是老人和小孩来说，它便于吸收而且有丰富营养。千页豆腐是豆腐中的一种种类，由于他和普通的豆腐有着不同的口感，受到了一些人的喜爱。但实际上它本身也有丰富的营养价值，下面就让我们一起来看一下千页豆腐具体有哪些营养价值吧。

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3、另外这些雌激素还能有效地预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期的保护神。
4、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。
【千叶豆腐的营养价值】 5、比起吃动物性食品或鸡蛋来补养、健脑，豆腐都有极大的优势，因为豆腐在健脑的同时，所含的豆固醇还抑制了胆固醇的摄入。