莲子可以打豆浆吗 _生活百科

【莲子可以打豆浆吗】 当秋天的时候就是莲子成熟的时候，一直以来莲子都是作为滋补的佳品，很多人都喜欢在煮粥或者是做一些事物的时候放一些莲子，经常吃莲子对身体健康有很多的好处，比如养心安神和补肾等。在生活中很多人喜欢在做豆浆的时候也加一些莲子在里面，这样的搭配会让豆浆的营养更加的丰富。

文章插图

文章插图

益肾固精
莲子和芡实都有益肾固精的功效，两者同服，药效更佳。很多人以为莲子比较适合女性食用，其实男性食用莲子也有很大好处，其能补脾止泻、益肾固精，适用于遗精、滑精、尿频等症状，其配伍芡实同服，补肾固精效果更好。
养心安神
莲子有清心安神的功效，适用于失眠、心悸、虚烦者，莲子有一定的强心作用，其含有的莲心碱等有效成分能抗心律不齐，经常性失眠者可适量服用莲子，配伍龙眼、百合同服，养心安神的药效更佳。