1、喜欢吃甜食可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态 。
【老是想吃甜食怎么回事】2、一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食 。补充铬以后可改善这种状况 。
3、人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，假如最近精神有些紧张或郁闷，吃些甜食是有好处的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情舒畅的 。

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