【爱宠家有福 天天遛狗胜过运动】
减肥除了要克服为食心理外 , 还要配合适量的运动 , 才会纤瘦得来又健康 。平时我只会去做gym , 不过自我养了几只狗后 , 我的生活变得正常有规律 。
因为我每天都习惯在清晨六时多起床 , 吃过早餐便带狗只出街 , 跟它们一同散步 , 此举除可以让它们活动一下 , 我亦可以舒展筋骨 , 我拉几只狗去街 , 都会花费很大的气力 , 运动量都很大 。
回家后 , 我稍事休息便会做家务 。最可以燃烧脂肪的家务是吸尘和抹窗 , 皆因手足两者需不停互相配合 , 动多些就可以减去手臂和腰部的肥肉 。但若想腰部可以纤细 , 最有效是玩呼拉圈 , 它不停的在腰间转 , 真的有助结实该部位的肌肉及减除脂肪 。我玩呼拉圈都很出色 , 大家看看就知!
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