蔬菜|经络穴位，一日一学——支正，常按摩可舒筋利节、通畅气血防头晕维生素C|苦瓜|柠檬

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支正穴
【命名】支正穴的“支”指分支、支流。 “正”则是指气血运行的道路是小肠正经。支正名意指小肠经气血大部分循小肠经本经流行。本穴物质本由养老穴提供，但因养老穴的阳气大部分上走天部，小肠经本穴处的气血物质处于比较空虚的状态，因此经穴外部的气血汇入本穴并循小肠经而行，气血运行的通道为小肠正经，故名支正。同时，本穴有联络小肠经与心经气血的作用，因此也被称为手太阳小肠经的络穴。

【精确定位】前臂背面尺侧，当阳谷穴与小海穴的连线上，腕背横纹上5寸。

【自我取穴法】①俯掌，在前臂背面靠近小指端（尺侧），从腕背横纹向上量取5寸处。 ②用同样的方法找到另一侧穴位。

【主治】

①本穴有舒筋活络的作用，可用于治疗神经性头痛、肘挛、指痛、项强、尺神经麻痹等。
②本穴有安神定志的作用，可用于治疗眩晕、神经衰弱、癫狂。
③本穴有清热解表的作用，可用于治疗外感热病等。
【配伍应用】配神门治疗癫狂、精神病；配肩髎治疗肩臂、手指疼痛、挛急。

【一穴多用】

1.按摩：采取揉、按、掐等手法按摩穴位100下，力度以有酸胀感为宜，双臂交替按摩，每日按摩2～3次。
【蔬菜|经络穴位，一日一学——支正，常按摩可舒筋利节、通畅气血防头晕】2.艾灸：艾炷连灸3～5壮，或艾条温和灸15～20分钟，双臂交替灸，每日灸1～2次，至症状消失。