健康的早餐
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片 。
健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢
鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽 。
【“火柴棒美女”陈鲁豫的瘦身饮食主义 健康滋补】清热滋补的参茶
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来–这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今 。
午餐晚餐不吃主食
午餐晚餐不吃主食：鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰 。
上下班的时候少乘电梯
顺便运动：你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦 。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988。

• 豕贲豕之牙怎么读
• 或者是半遍寡 “算命人说的 半边寡是什么意思？ 说受祖坟影响，靠男“算命不求人 - 免费算命
• 政坛不倒翁历史上!中国历史上唯一的“十朝元老 称为“官场不倒翁”，他是谁？
• “八字不清的人有影响吗“八字很清是什么意思？ 大神能说具体点吗？
• “1993年腊月二十上午9点生辰八字，大师来个？“八字算命贴
• 八字看打工还是当老板_请教大师，我老公的八字，看打工好还是做生意好？?9?3
• 从“蠢女人”到“老女人”，深度解读洪欣是如何打烂一手好牌的？【洪欣八字分析】
• 穿越 “求好看的女主重生算命风水类小说...女主的...“求现代重生算命
• 孩子走路出现“八字脚”，是什么原因导致的？?女生外八字腿说明什么
• “八字名言励志“描写感恩励志的八字名言名句有哪些？