好不容易到了夏季，可是粗壮的双腿注定与裙子无缘 。今天为大家介绍三个最有效的瘦腿方法，让爱美的你成功拥有苗条双腿 。
一、刮腿20分钟
腿肚比较粗壮的女生可以买一把牛角的刮痧板，在比较粗的地方涂上乳液或者瘦腿精油，由下往上刮20分钟 。这个方法最好在睡前做，刮完后不要碰冷水，想要效果更显著的女生可以在刮的地方包一层保鲜膜，30分钟后撕开 。
【夏季瘦腿的最快方法 用细节击败象腿】二、沐浴时搓揉
在沐浴的时候，趁着有沐浴露的润滑作用，双手握拳在大腿或小腿的位置搓揉起来 。搓揉的时候可来回动作，10分钟后可冲水洗掉 。
三、踩单车
踩单车是加速腿部脂肪代谢最直接的方法，双脚用力蹬单车的脚踏板，半小时后会发现双腿比较酸胀 。没有单车的朋友可以在睡前平躺穿上，双腿悬空抬起，假装踩单车动作来回踩蹬 。
- 清晨瘦腰动作 瘦腰的最快方法
- 如何瘦腰？瘦腰的最快方法就是每天坚持呼啦圈
- 冬季怎么减肥？冬季快速减肥的8个小妙招
- 【纵欲过度是什么虚】纵欲过度后体虚的医学原理
- 手上指纹罗圈有八个是怎么样的|指纹没有斗
- 八字地支寅申巳 寅申巳亥全的八字
- 『杨紫五四青年晚会，穿白色连衣裙，这样的小猴子你喜欢吗？』五四青年节活动背景怎么写
- 【星座日期划分表】10月7日出生的天秤座最厉害
- 身上不同部位长的痣分别代表什么意思-
- 上火嘴角起泡冷敷还是热敷：嘴皮上长水泡破皮了，擦什么药好的快