2022年的6月6日是二十四节气中的芒种,这个节气气温高而且降雨量多,很适合养生哦 。那你知道芒种吃什么可以养生呢?其实不少的食谱都是好的选择哦,那在芒种到来之际,不妨跟着小编详细去学学几道家常的食谱吧 。
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食谱三:银杏蒸鸭
第一步,备好银杏、白鸭、猪肘肉、绍酒、葱姜、花椒、盐、胡椒粉、味精和清汤 。
第二步,将迎新处理后洗好了,葱姜切段,鸭子直接诈宰杀后处理干净,加盐胡椒粉和绍酒涂抹搅拌 。
第三步,在家葱姜和花椒腌制 。60分钟后鸭子放入碗中,加银杏和猪肘肉 。
【芒种节气吃什么好,推荐三道家常食谱】第四步,备好蒸锅加水烧开了,将鸭子直接下锅蒸煮,120分钟左右出锅 。
第五步,锅中加清汤烧煮,烧开后加绍酒、盐、味精、花椒粉,再用淀粉勾芡了 。
第六步,将烧煮开的汤直接淋在鸭子上即可 。
以上就是关于芒种节气适合养生的家常食谱,有兴趣的朋友可以跟着来学学哦,这些食谱简单又美味哦,很适合芒种节气哦 。
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