吴佩慈按摩瘦腿
七仙女中小吴小姐的身材比例称得上标准,高挑匀称的身形是她的王牌亮相法术 。她认为完美双腿的鉴定法则是,膝盖没有赘肉,脚踝的肉要紧致,小腿肚要高挺 。
每晚都要暗自进行腿部按摩的小吴小姐,就是通过这种最简单的方法达到腿部排水祛肿的,同时放松因高跟鞋或是走路引起的肌肉紧张,已达放松的作用 。
吴佩慈减肥靠喝蔬菜汤
粗纤维的蔬菜汤,不仅热量低,而且能帮助肠道蠕动 。她笑称,如果周末在家喝两天的蔬菜汤,小腹立马可以消除 。
这道特制的蔬菜汤的用料有:洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜、青椒、大葱和半块调味鸡汤块 。一起下锅炖煮就成了她最爱的低热量蔬菜减肥汤 。
小S独门美腿招数
在身高上不占优势的小S,却拥有着前凸后翘的完美体型,更何况这是一个生过两胎娃娃的女性身材 。这要羡慕死多少年轻妈妈们 。
1、站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩同宽 。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后再慢慢放下脚跟 。
3、每天重复做10下,就能拥有漂亮腿型 。
小S定制昂贵美体塑身衣
【吴佩慈VS小S 闺蜜集体瘦身谁更牛?】做月子有营养师帮她调理膳食已经不是什么新闻了,小S产后快速回复体型的另一大法宝就是塑身内衣 。特别定制的塑身内衣可以根据她个人的体型进行调整 。可见塑身和美容一样,不仅要内调,也需要利器的帮助 。
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