心慌是否预示有事发生

【心慌是否预示有事发生】避免不了!因为生活中不顺心或烦恼的事情会时有发生的,人人都一样会遇到,只是因为你把它们这些小事看得太重了,反映出你是一个完美主义者,不能容忍任何一点的不顺心的事情,其实你总是在焦虑中生活,莫名其妙的心慌,就是焦虑紧张的生理心理反应,焦虑就是过于担心危害自身安全或不利的事情发生,过于担心就会产生焦虑紧张情绪,焦虑紧张情绪就会导致植物神经功能紊乱,呼吸紧张,心慌气短 。你上边提的例子其实都是一般人都可能遇到的,只不过你夸大了它们的威胁,怎么办?就是自然坦然的面对一切事情,接受一切,不要求完美,完美是不错在的,慢慢改变自己的内向性格,学会乐观开朗,不卑不亢,轻松自如的生活 。不要以消极情绪面对一切事情,因为消极情绪永远会给自己带来消极体验和心里反应,你应该永远以积极情绪面对一切,你必然会感觉烦恼越来越少,快乐会越来越多,因为生命的一切都是自然地,所有我们的生活就应该顺其自然 。