不要再像之前那样,把自己的意愿强行施加到他身上 。
三、恐惊型依恋
恐惊型依恋男人的绝情表现
恐惊型依恋往往经历过严峻的未解决的创伤,同时具有焦急型依恋和回避型依恋的特点 。在恐惊型依恋的幼年和童年时期,他们的养育者在各方面都表现出让人难以理解的混乱,导致他们不信任别人,也不信任自己能幸福 。他们与回避型依恋最大的不同是,回避型依恋是低焦急,而恐惊型依恋是高焦急 。
说得简朴概括一点,就是渴望被爱又想逃离 。
所以他们的特点很明显,会反复逃离 。
恐惊型依恋的伴侣经常感到心累,因为她们很难理解到对方 。假如说回避型依恋是火中取栗,知道烫,所以不想吃栗子了,也立马跟火堆拉开距离;那么恐惊型依恋就是火中取栗,烫到手跑了,过了一阵子又跑回来盯着栗子想吃又怕火烫手 。
他们的伴侣总是感到很受伤,他们也很难建立起亲密关系 。他们分手后的绝情,往往处于逃离状态,八头牛都拉不回,等过阵子他又想要建立亲密关系,又会主动来找你 。
如何挽回恐惊型依恋的男人
想要挽回这类人,还是要求状态的稳定,对挽回者的情绪治理、觉察能力、应变能力都有很高要求 。分手后假如他对你还有感情,他会主动释放信号,而你需要做的就是在他释放信号时,给他安全感,在他逃离时,给他空间 。
这个做好了,他逃离的频率会越来越低,慢慢地相信,你似乎跟过往伤害过他的那些人不一样,你会不求回报地爱他,他跟你在一起是能够幸福的 。
和恐惊型依恋的人相处,要像放风筝 。线绷紧,松开一些;而线松了,就缠紧,风筝既不会掉下来,也不会把线绷断,高高飞在空中,而线一直在你手中 。这样他才会有安全感,才愿意跟你建立新的关系 。
其实不用一味地顾虑男人分手后特殊绝情,因为“绝情”是你自己的主观体验,并不是站在客观角度的描述,确定想要和好,就要赶快分析你们这段感情和他的状态,把目标分解成一个个小目标,分别找到解决方法 。
当然,成人的依恋类型也不是不成不变,不同的情境和状态下,依恋类型会发生变化,因此需要详细问题详细分析 。
正如卡夫卡所说:“努力想得到什么东西,其实只要沉着镇定、实事求是,就可以容易地、神不知鬼不觉地达到目的 。而假如过于使劲,闹得太凶,太幼稚,太没有经验,就哭啊,抓啊,拉啊,像一个小孩扯桌布,结果却是一无所获,只不过把桌上的好东西都扯到地上,永远也得不到了 。”
心理测试:测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?
是的,常常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶然会,但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?
常常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?
事无巨细,常常跟我爸妈吐槽 —6
偶然他们问起来就说一下 —5
几乎不说,没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西,你愿意花费多长精力去获取?
一切随缘,是我的终归是我的 —7
努力一下,说不定能成功—6
拼尽全力,我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗?
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你?
是— D
否 —C
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