1、尿酸高的人最主要的是要避免吃一些含有嘌呤高的食物,比如沙丁鱼、动物的内脏、老火靓汤、熬得比较浓的肉汁,这些都是禁忌的 。
2、像一些低嘌呤的食物,可以随便吃,这个量是不限的,像各种的蔬菜、水果、粗粮,这些都是不禁忌的 。
3、中嘌呤的食物需要限量 , 就是一周吃一两次是没问题的,如豆腐一周吃1次或2次都是可以的 。
4、所以总原则就是:低嘌呤的食物随便吃,中嘌呤的食物要少吃,高嘌呤的食物要禁止吃 。
5、建议上网下载食物嘌呤的含量表贴在厨房里,一目了然哪一些的食物是不可以吃,哪一些食物是能吃的 。
【尿酸过高可以吃什么】6、另外其实限制食物的摄入,只能控制尿酸的20%-30%,最主要的是体内的代谢障碍所导致的尿酸升高,所以即使管住了嘴 , 尿酸也有可能不能达标 。最主要的就是要加强运动,要增加代谢率,然后不要熬夜 , 不要酗酒,这才是最主要的方面 。
- 亚麻籽油过期可以吃吗
- 紫薯蒸几分钟可以吃
- 物理内存过高的解决办法
- 减肥可以吃瓜子吗
- 尿酸高能吃羊肉汤吗
- 孕妇尿酸碱度是多少正常
- 怀孕了可以吃杏梅吗
- 黄桃里面变红了还可以吃吗
- 考军校方法共几种
- 肠胃不好可以吃香榧吗