1、材料:五花肉150克,豆腐干250克,鱼丸150克,莲藕1小节,香菇30克,虾150克,马铃薯80克,土豆80克 , 木耳40克,西兰花菜80克 , 炸腐皮60克,蒜5瓣 , 辣椒适量,麻辣火锅底料50克,香菜适量 。
2、做法:
?。?)准备好材料清洗干净 。
?。?)香菇,木耳,西蓝花洗干净切小块 。
?。?)莲藕,马铃薯 , 土豆,去皮切好后浸泡一会儿 。
?。?)切好辣椒,准备好调料包 , 挤出三分一就够了 。
?。?)五花肉焯水后切成簿片(焯水是指把肉放到清水里煮开1~2分钟,去掉血水捞出来) 。
【如何自制麻辣香锅】 ?。?)把莲藕、马铃薯、西蓝花、香菇、鱼丸放锅内加清水,水开后滚3,4分钟 , 焯至8成熟,捞起沥干水备用 。
?。?)锅内放入油 , 比平时炒菜要多点,下辣椒和蒜瓣爆香 。
?。?)倒入调味料 , 转中小火,炒至调料融化 。
?。?)倒入五花肉炒匀 。
?。?0)再倒入虾翻炒 。
?。?1)倒入所有焯熟的蔬菜和鱼丸翻炒均匀,最后倒入豆腐,掰开炸腐皮放入锅内 。
?。?2)一起翻炒均匀,大概再翻炒2 , 3分钟 , 最后洒上香菜和芝麻即可 。
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