大家好 , 每个人的日常生活总也离不开食物 。同样的食物 , 不同的人 , 不同的做法就会得到不一样的味觉体验 。
就拿一颗小小的鸡蛋来说 , 每家每户都是常备的食材 。蒸的 , 炒的 , 煮的 , 炸的各种做法应有尽有 , 简简单单就能做出一桌子的美食 , 简直就是食物界的百变星君 。
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鸡蛋的营养价值之高 , 是世界公认的 , 含有大量的维生素和矿物质、还有高生物价值的蛋白质等等 。据研究 , 鸡蛋中的蛋白质品质之高 , 仅次于母乳 。
鸡蛋的蛋黄中含有叶黄素和玉米黄质 。可以减少紫外线对眼睛的伤害 , 减少老年人患白内障的几率 。所以鸡蛋是老少皆宜的营养食材 。
今天 , 大磊就分享4种鸡蛋最好吃的做法 , 每一道出锅都是好看又好吃 , 没试过的一定要跟着学一下 。
家常荷包蛋
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1 , 准备4个洗净的鸡蛋 , 放入盆中备用;
2 , 锅内添入适量清水 , 开大火先把水烧开后 , 改小火 , 用勺子顺一个方向搅动 , 在锅中形成一个漩涡 , 这样可以使鸡蛋在锅中均匀受热 。
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然后把鸡蛋一个一个地打入锅中 , 用勺子在水面轻轻搅动几下 , 煮五分钟左右 , 使鸡蛋慢慢熟透 , 避免夹生 。
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3 , 在等待的这个时间 , 准备一个大碗 , 加入白糖8克 , 如果喜欢吃咸的 , 也可以放少许食盐 。
5分钟过后关火起锅 , 把煮好的荷包蛋盛到大碗里面 , 再撒上少许葱花点缀 。
蒸水蛋
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1 , 准备一个小碗 , 打入三个鸡蛋 , 用筷子顺一个方向搅散 , 搅散以后加入少许温水 , 鸡蛋与清水的比例是1:1.5 。
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2 , 蛋液中加入少许食盐 , 几滴香醋 , 再次搅拌打匀 。准备一个小盆 , 用漏勺把鸡蛋液里面的泡沫滤出 , 倒入盆中 , 再用保鲜膜或者盘子覆盖 。
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3 , 锅内烧水 , 水烧开后放上鸡蛋液 , 中小火蒸8分钟就可以了 。
4 , 取料碗 , 加入生抽10克 , 芝麻油5克 , 用筷子搅拌化开 , 再放上少许葱花 , 最后把料汁倒在鸡蛋羹上面 。
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五香虎皮鸡蛋
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1 , 准备10个新鲜鸡蛋 , 清洗干净;准备适量大葱叶子 , 两片生姜 , 适量的八角、香叶、小茴香、花椒 。
2 , 锅里添入凉水下入鸡蛋 , 使用凉水煮鸡蛋 , 可以方便剥皮 。开大火 , 煮10分钟就可以捞出来了 。
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鸡蛋捞出后 , 放在凉水里剥皮 , 放在盘中备用 。
3 , 炒锅里加油 , 油温5成热时 , 周围出现密集的小泡 , 把鸡蛋放进去 , 小火慢炸 , 把鸡蛋表皮炸至金黄色就可以捞出;
油温7成热时 , 复炸20秒捞出放入凉水中 , 形成虎皮状 。
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4 , 锅里加入底油 , 放入葱姜和大料炒香 , 放入鸡蛋 , 再加入一瓶啤酒 , 两碗清水 , 盖上盖子把水烧开 。
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水烧开就可以调味 , 加入适量的食盐、半勺生抽、几粒冰糖和几滴老抽调色 , 再加入少许蚝油提鲜 。盖上盖子 , 小火再炖煮15分钟 , 就可以捞出装盘 。
莲花鸡蛋
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1 , 准备5个鸡蛋 , 三两肉馅;适量的葱花和姜末;红椒和青椒各半个 , 切成粒
锅内烧水 , 等水快要烧开时 , 下入鸡蛋 , 开大火煮5分钟 , 捞出放入凉水中放凉捞出 , 剥去外皮 , 洗净后放入盘中 。
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2 , 把肉馅和葱姜一起放入盆中 , 加入2克食盐 , 1克十三香 , 1克胡椒粉 , 适量料酒去腥 , 几滴老抽色 , 3克蚝油 , 适量香油 。
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打入一个鸡蛋 , 抓入少许玉米淀粉 , 顺一个方向连续搅拌 , 化开所有调料 , 做成馅料备用 。
4 , 用小刀在鸡蛋中间斜切成锯齿状 , 转动鸡蛋 , 分成两半 , 取出蛋黄 , 削去鸡蛋的底部 , 这样可以使鸡蛋稳固地摆入盘中 , 把调好的肉馅 , 挖到鸡蛋里面 。
5 , 锅内烧水 , 放上做好的鸡蛋肉馅 , 大火蒸10分钟 , 取出 , 控去盘子里面的水分 。
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6 , 另起锅添入少许食用油 , 倒入青红椒粒 , 快速翻炒几下 , 添入半勺清水 , 加入食盐 , 味精 , 老抽 , 蚝油 , 搅拌化开 。
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等汤汁沸腾后 , 再勾入少许水淀粉 , 淋入少许明油 , 搅拌几下 , 即可关火 , 把熬好的汤汁均匀地浇在鸡蛋上面 , 最后再摆上少许香菜点缀 。
【鸡蛋好吃简单做法 鸡蛋的做法大全家常】好了 , 看完这篇文章 , 这4种做法您学会了吗?可以在家尝试一下 。
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