养生|阴虚内热怎么办？医生教你参考简单两味药，养阴生津，清热凉血婴儿|八段锦

文章图片

文章图片

你是否经常烦躁不安、手脚心热、口干口渴、夜里还经常有盗汗的情况、伸出舌头会发现舌质是红的、舌苔薄或者少甚至出现无苔的情况？如果你有上述这些症状的话，那就多半是阴虚内热体质了，并且，往往内热越重舌质红得越明显。那么出现了阴虚内热的情况应该怎么办呢？今天李医生就来跟大家说说阴虚内热的问题。

首先我们要知道为什么会出现阴虚内热的情况？大家知道，阴阳是对立制约的关系，所以阴虚内热的产生要么是阴不足要么是阳偏盛。阴不足顾名思义就是我们体内属阴的物质不足了，那么哪些物质是属阴呢？像我们体内的津液、血液等等这些物质就是属阴的，如果是先天的原因，我们本身就长期存在着阴津亏虚的情况，阴无法制约阳气就会产生内热。还有一种情况就是阳气偏盛，长时间患有一些热病，耗伤阴液，或误用、过用温燥药物等，导致阴津亏虚，水不制火而引起内热。

阴虚内热的人常常会有这些症状，比如手足心热、烦躁、少寐多梦、盗汗、口干咽燥，舌质红，或有裂纹，苔少甚至无苔，脉细数。那么阴虚内热该如何治疗呢？李医生今天就教你两味药，养阴生津、清热凉血。

首先第一味药就是麦冬。麦冬始载于《神农本草经》，其味甘、微苦、性微寒，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦之功。麦冬是一味又凉又润的药物，所以能清热邪、通结气、润肺胃。麦冬在治疗三焦温热之邪所致的伤阴病证中具有独特功效，为治疗温病过程中阴液耗伤的重要药物。吴鞠通认为麦冬“能补能润能通”，即补胃阴、润肺燥、通肺气。所以能很大程度上改善我们的阴虚内热。

其次第二味药就是生地黄。 2015年版《中华人民共和国药典》总结生地黄功效：“性味甘、苦、寒，清热生津，凉血，止血。 ”血分热盛，难免耗伤阴液，而生地黄清热凉血，可泄血热，又可养阴生津，津液可注之于脉，化以为血。津血同源，皆为阴，所以生地黄凉血又养阴，泄血热，清肝热，兼滋养阴血。现代研究表明其具有增强免疫、促进生血、降血糖、抗肿瘤、降压等作用。所以生地黄能很好地清除我们体内的湿热之毒同时又补充阴液，真正做到了清热凉血又养阴生津。
【养生|阴虚内热怎么办？医生教你参考简单两味药，养阴生津，清热凉血】以上就是改善阴虚内热效果非常好的两味药了，一味麦冬养阴生津，一味生地黄清热凉血，热邪去了，同时阴液又补上来了，我们的阴虚内热才能得到缓解，你学会了吗？