薏米是一种粗粮纤维的食物 。制作薏米的方法有很多，加入的佐料也丰富 。但是如果在吃薏米的时候，不加入任何的物质单独食用薏米，味道不是非常好 。但是薏米的功效非常多，经常大家了解的，就是能够美容养颜，提高抵抗力，增强免疫力的 。可是第一次吃薏米感觉好难吃，怎么办呢？
【第一次吃薏米感觉好难吃】
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总结：通过上文小编的介绍，你知道薏米的功效与作用都有哪些了吗?你知道怎么吃薏米能够帮助你美白养颜了吗?大家在日常饮食的时候一定要多吃点粗粮，比如说薏米 。不仅味道美味，还有那么多的功效与作用，这么好的一种食物，怎能不爱呢?所以平时要多吃点薏米哦 。