木耳和香蕉同食可以吗 _生活百科

木耳作为日常生活中非常常见的食材，多多食用木耳具有增加人体所需黑色素和抵御癌症的作用。用木耳制成的菜式，例如木耳炒肉，凉拌木耳等都受到了很多人的欢迎。而香蕉也是很多人喜爱的水果之一，具有润肠通便的效果。那么，都具有高营养价值的木耳和香蕉可以一起食用吗？
【木耳和香蕉同食可以吗】

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木耳有“素中之荤”的美称,经常食用木耳对高血压、动脉硬化患者有良好的效果。
黑木耳能补中益气、降压、抗癌,配以清热生津、化痰、消积的荸荠烹调,具有清热化痰、滋阴生津的功效。对温热病、口干渴、胸中烦热、咽喉肿痛以及湿热黄疸、咳嗽痰多、肝热目赤、心火口疮等病患者均有辅助治疗作用。
香蕉是有润肠排毒的效果，木耳是一种含铁量比较高的食物，同时吃一般不会出现什么不好现象。两种食物从原理的角度认识是没有冲突的，可以同时食用的，不要担心