【重度肥胖者福音 叫化气功法活化新陈代谢】对轻中度肥胖来说 ， 气功减肥并不太好 ， 对重度肥胖来说 ， 用气功减肥会有一定的效果！重度肥胖的人还是要选择饮食和运动减肥方法为最好 ， 推荐一项叫化气功减肥法 ， 有许多人进行过实验 ， 褒贬各一 ， 但从运动的角度来看 ， 能起消耗能量的作用 ， 坚持就能实现减肥的目的 。
本篇所设计的两套气功 ， 能有效燃烧过多的体脂肪 ， 让你瘦得健康又美丽 。
    第一套：古木盘根式
 
>>>活化新陈代谢 ， 有效燃烧脂肪：1双脚平行张开 ， 中间相隔约1个拳头宽 。肩膀放松不要使力 ， 双臂自然下垂 。" src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/editors/fdlbq/201292615292146841.jpg">$$$fdgallery$$$ 第二套：叫化气功减肥练法：
①头、背、臀、腿紧贴门板或墙壁 ， 两足跟距墙约两拳远 。两腿缓慢下蹲 ， 上身贴墙缓慢下降 ， 蹲至臀部与脚跟接触 ， 同时一边呼气 ， 一边发喉音“嗨” 。
②然后腰背离墙 ， 同时脚跟抬起 ， 把全身体重落在脚尖上 ， 这样可使脚、背、臀悬空 ， 后脑则继续
④不要站起来 ， 反复做上面②、②两组动作 ， 次数灵活掌握 。收功时 ， 缓慢站起来即可 。
叫化气功减肥功效：有助于消除腰腹部多余的脂肪 ， 并能防治便秘、腹胀 ， 尤能耐饥抗寒 。运用叫化功进行减肥 ， 

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