孩子走路内八,穿小可如的儿童矫正鞋有用吗?
我孩子也是走路内八字,很不好看 。我怕不及时纠正会影响了孩子 。看到邻居家孩子穿小可如的矫正鞋,我也买了双试试 。现在看着情况还不错,坚持穿应该会看到效果欢迎你采纳我的回答
“内八字”的校正
矫正“内八字”和“外八字”形腿的训练法
造成“八字脚”的原因是:幼年时过站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致 。另外,有的人用不正确的姿势走路,慢慢形成习惯成为八字脚畸形 。自我矫正的训练方法是:
一、起蹲法 。内八字脚的人,两脚外旅位站立;外八字脚的人,两脚内旋位站立,做下蹲起立动作,重复80~ 100次,共练习4组 。
二、纵跳法 。拐腿跳可以矫正内八字脚,盘腿跳可以矫正外八字脚 。或用脚外侧拐踢毽子,用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物 。两脚各重复80~100次,共练习4组 。
三、搁腿法 。一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳,外八字脚的人向内板,每次10分钟 。左右脚各重复4次 。
四、直线迈步法 。在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50个来回,共练习4次 。
五、直线跳步法 。在地面上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上,自己的膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离 。跑50~100米,共练习4次 。
〔说明〕采用上述矫正方法的同时,平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势,只要思想重视,持之以恒,定能达到 矫正的目的 。
我24岁了,有些o型腿,走路有点内八字,有没有一套适合我矫正的方法.矫正鞋垫和捆绑带有用吗?
心灵美才是真的美!
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