你所不知道的明星私密减肥法 _生活百科

一，可爱陶子的瘦身秘诀
怀孕期间的陶子实在是胖到惨不忍睹，但是没过多久，我们惊讶的在颁奖典礼上看到了比生小孩之前的身材还要跟好的她，到底是什么样的方法让她在这么短的时间内恢复了好身材呢？
首先就是健康良好的心态，平时她坚持练习瑜伽，不但能够通过运动塑造身体的线条，而且瑜伽还能够让人保持心理的平静和乐观。
在饮食方面，每到要主持大型典礼之前，她都会加大瘦身的力度，晚餐只吃一些水煮青菜，而且也不放任何的调味品，不但没有热量，还能够帮助清除体内的垃圾和毒素。她平时还喜欢吃对女性身体非常有好处的豆制品。
二，性感女神舒淇的瘦身秘诀
舒淇的身材真的很好，虽然看起来特别的纤瘦，但是也特别的凹凸有致。因为平时不喜欢去健身房做运动，所以她自创了一套自己的懒人瘦身法。
她喜欢吃高纤维的食物，既健康营养，又可以帮助畅通肠胃。还有一个网上流传的最广泛的方法，就是晚上六点以后绝不进食，如果实在是太饿了，就吃一些水煮青菜。
每次吃完饭之后她都会站立至少半个小时以上才能坐下，以防腹部堆积脂肪。
三，小天后蔡依林的减肥之道
蔡依林的身材虽然娇小，但却十分的性感。从最开始清纯的少男杀手一直到现在充满女人味的时尚教主，她的身材实在让人着迷。
我们都记得最开始的她有一些婴儿肥，为了减肥常常忍受节食之苦，到最后身体也变得很虚弱。后来在营养师的建议之下，改变了以往节食的方式，多吃水煮蔬菜和豆类食品。饮食变得非常清淡，绝对不碰甜食。
虽然工作很忙碌，每天只能睡不到六个小时，但是她一定会抽出时间做一些按摩护理，让燃烧脂肪后的皮肤变得更加紧致。
四，最美模特的减肥之道
作为名模的林志玲拥有让所有女人羡慕的完美身材和天使脸孔，绝对是人间极品。
【你所不知道的明星私密减肥法】从小就有舞蹈底子的她经常通过跳舞来燃烧脂肪，塑造完美的气质和曲线，虽然没有办法常去健身房做运动，但是她认为运动真的很重要，所以在家里锻炼就成了她必做的功课。