喝酒真能减肥吗？解析Lady Gaga的喝酒减肥法 _生活百科

Lady Gaga很喜欢在醉酒的状态创作歌曲，她也曾经在访问中表示，自己很喜欢喝威士忌，但同时她会通过积极练瑜伽来将酒精带来的毒素排出体外，令体内的营养更平衡。不仅是Gaga本人，据说就连她的男朋友也同样通过喝酒减肥法来减重18公斤！
她表示，进行了喝酒减肥法(Drunk Diet)之后，很快地就减重4公斤。喜欢在工作时喝威士忌的Gaga认为，喝酒并不可怕，最关键的是必须保持每天都做运动，无论是防止肥胖还是解酒，运动都是最好的方法。特别是无氧运动与有氧运动交替进行的交叉训练健身法，既能让自己快速清醒过来，同时增强体力，令你能用更长的时间来充分减肥瘦身，其中，瑜伽是Gaga的最爱！
酒精真的能减肥吗？
威士忌等一类的酒，酒精浓度比较高，很容易就让你处于醉醺醺的状态，而此时却又去做运动，其实这是非常危险的举动。
因为当我们喝过酒后，头脑多多少少都会变得不太清醒，注意力也降低，若此时做些强度大的运动，极有可能会弄伤身体，甚至引发事故！另外，给心脏带来的负担更是最恐怖的。
酒精到底会不会让你发胖
当我们摄入酒精后，体温上升，消化酶的分泌大量增加，从一定程度上的确是会让你的能量消耗大增，所以酒精的热量本身也会随之而消耗掉。
“酒”所含有的热量分两个部分，一种是来自“酒精”本身，另一种则是来自糖质、脂质、维生素等营养物质。
但酒中的糖质与维生素等的卡路里都是微量的，所以酒的热量大部分还是来自于酒精。酒精的热量属于空热量，本身不会积聚在体内；但酒精也是一种毒素，若从毒素的角度来看的话，如果不及时排毒，就会堆积在体内了！
酒精致胖的真正原因
除了上述的毒素问题，其实喝酒之所以会让你发胖，是因为多数人都是边吃边喝，下酒菜的热量成为喝酒是否会导致肥胖的关键。
【喝酒真能减肥吗？解析Lady Gaga的喝酒减肥法】酒精会令食欲旺盛，一边喝酒一边吃小菜，不知不觉越吃越多，一切都是酒精在作祟呢！而且一般下酒菜的热量都很高，例如煎炸食物，烤肉，芝士等高脂食物，即使原本酒精的热量并不高，但最终还是逃不出肥胖的魔掌！