按摩方式详细步骤 什么是胸推

【按摩方式详细步骤 什么是胸推】胸推按摩编辑
按摩类型
胸推按摩是指通过手指按摩胸部的按摩方式 。
目录
1按摩方式2详细步骤
按摩方式
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1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次 。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次 。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次 。
详细步骤
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1、一只手放于头后 。
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧 。